«Бокс»

В связи с закрытием спортивных залов вследствие угрозы распространения коронавируса, мы потеряли возможность полноценно заниматься спортом. Мы решили, что лучший способ с пользой провести время дома — учиться боксу у лучших специалистов страны в формате видеоуроков «Тренируйся дома».

Тренеры сборных команд России, а также тренерский совет Федерации бокса разработали план тренировок по общей и специальной физической подготовке в домашних условиях, рассчитанный на все уровни подготовки. Вы сможете познакомиться с основными элементами техники, разберете самые распространенные ошибки и узнаете о развитии физических качеств, необходимых в боксе.

Карантин и самоизоляция — не повод бросать тренировки. Главное — соблюдать регулярность занятий и не поддаваться лени. Поэтому мы продолжаем поддерживать форму и знакомиться с техникой бокса в домашних условиях

Все уроки из серии «Тренируйся дома» вы можете посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=mvI0YQgJcVo&list=PL0e7N7koOF3rB7Hni6yBdNM0NHBmj0mMh.

Видеоуроки в открытом доступе и рассчитаны как на старшую возрастную группу, так и на младшие категории спортсменов.

Проводите время дома с пользой и будьте примером!

Зотов А.Н., руководитель объединения «Бокс»