Мы за ЗОЖ

29 сентября объединением «Движение первых» проведен урок правильного питания в ГБОУ СОШ №1 с. Большая Черниговка. Всем известно, что здоровое (рациональное) питание – это один из неотъемлемых компонентов здорового образа жизни (ЗОЖ). Но часто мы совершаем ошибки в питании. Это — очень скудный завтрак (только стакан чая или какао) или его отсутствие; неполноценный обед в виде бутербродов; плотный ужин поздним вечером. На уроке разобрали и составили подробно меню на день, узнали о том, какие существуют питательных вещества (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы) и какова их роль в организме. Надеемся, что разговор о правильном питании был полезен школьникам и принес им новые знания.